Category Ranking History

Panic Relief Category Rankings

Review Breakdown

Ad Intelligence on 0 Networks

ASO Keywords

Keyword Rank
antistress 1
stress 2
angst 3
anxiety 4
fobier 5

Downloads

Nov, 2020
Worldwide
44

Revenue

Nov, 2020
Worldwide
$755

Screenshots

Description

Få kontrol over din angst nu. 4 redskaber der støtter dig - her og nu - i situationer hvor du mærker optræk til angst og panik. App'en-er lydløs - animationer guider dig på skærmen -i tog, bus, fly - til møder - før examen. PanicRelief er udviklet af en dansk psykiater og specialist i kognitiv terapi, Marianne B. Geoffroy. 4 korte tegneserier og animationer viser dig hvordan du effektivt kan håndtere din krop, når du mærker optræk til angst og panik. Er du professionel behandler - læge eller psykolog? PanicRelief kan bruges som supplement til psykoterapi og/eller medicinsk behandling af panik, angst og stress. Typiske situationer hvor panikanfald opstår: - i butikker, i menneskemængder - i bus, tog og i fly - på motorveje, på broer, i højder - før eksamen eller jobinterviews - i andre situationer hvor man kan føle sig fastlåst, fx: hos tandlægen, til formelle sammenkomster og møder, på restaurant osv. BRYST: - viser dig hvordan du normalt trækker vejret og hvordan du undgår at trække vejret for dybt og hurtigt: hyperventilation. Hyperventilation vil gøre dig svimmel og utilpas. FIRKANT: - er en kendt metode i Kognitiv Adfærdsterapi. Den kaldes ofte 'at trække vejret i firkanter’. Animationen giver dig både visuelt og mentalt fokus hvis du bruger den under et angstanfald og den hjælper dig med at få kontrol over dig selv igen. ARM: - viser en hurtig og enkel afspændingsteknik som kan bruges til at afkorte og mindske panik og angst. KROP: - er en visualiserings øvelse som er nyttigt, når man har læst teksten 'Hvad er et panikanfald' og derfor ved hvad en 'kamp-flugt reflex'. Det er bedst hvis man også har prøvet at bruge de andre redskaber i PanicRelief. Følg animationen og lad uroen indeni blive transformeret til en mere behagelig strøm. MERE: Læs under 'Mere': 'Hvad er et Panikanfald', læs om hvorfor det opstår hos nogle af os og om hvorfor det er en normal reaktion der sker i kroppen. Læs om hvorfor panikanfald kan komme og gå i perioder og find svar på andre hyppige spørgsmål. Se også www.CognitiveTherapyApp.com

0 Installed SDK

Reviews

Try MobileAction free for a week!

No credit card required.