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CONSEJOS DE EXPERTOS EN CASA Sigue tu viaje de bienestar y fitness desde casa con la NTC App. Prueba entrenamientos gratuitos para todo: desde HIIT, yoga tonificante y ejercicios con peso corporal y poco o ningún equipamiento a sesiones de cardio para subir las pulsaciones. Tenemos más de 185 entrenamientos para todos los niveles diseñados por nuestros expertos Nike Master Trainers. Además, dispones de colecciones para conseguir resultados específicos y disfrutar de toda la flexibilidad que quieras. COLECCIONES DE ENTRENAMIENTOS PARA HACER EN CASA Descubre colecciones perfectas para mantenerte en movimiento desde casa. Por ejemplo: - Grandes entrenamientos para espacios reducidos - Para toda la familia - Boost Your Mood - Yoga revitalizante - Ideales para abdominales, brazos y glúteos EN CUALQUIER LUGAR Y SIN EQUIPAMIENTO Supérate con los entrenamientos guiados que puedes hacer en casa. Para la mayoría de los entrenamientos solo necesitas tu peso corporal o equipamiento de peso básico. ENTRENAMIENTOS PARA TODOS LOS NIVELES La biblioteca de entrenamientos de Nike Training Club incluye: • Entrenamientos centrados en partes del cuerpo, como abdominales y torso, brazos y hombros, glúteos y piernas • Entrenamientos de HIT, boxeo, yoga, fuerza, resistencia y movilidad • Entrenamientos de 5 a 45 minutos • Nivel principiante, intermedio y avanzado • Intensidad baja, moderada y alta • Entrenamientos con peso corporal, equipamiento básico y completo • Opciones basadas en tiempo o en repeticiones PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO: Sesiones que te encantarán Alcanza tus objetivos con los programas de entrenamiento de varias semanas. Hay opciones disponibles para principiantes y para quienes buscan nuevos retos. Para todos los niveles Todos empezamos por el principio. El programa "Ponte en marcha" es ideal para dar tus primeros pasos o volver después de un gran parón. Combina fuerza, resistencia y movilidad para empezar a mejorar tu forma física. Sin equipamiento ¿No tienes equipamiento? No hay problema. Con el programa "Con peso corporal" trabajarás la fuerza y activarás el metabolismo sin necesidad de ningún material. Los entrenamientos oscilan entre los 15 y los 45 minutos para darte toda la flexibilidad que necesitas. Cardio y tonificación El programa "Cardio y fuerza" de 6 semanas es ideal para todos los niveles. Contiene sesiones de resistencia para subir las pulsaciones y poner a prueba tanto los músculos como los pulmones. El equipamiento es opcional. No tienes excusa. RECOMENDACIONES PERSONALIZADAS Te recomendamos nuevos entrenamientos y colecciones en la pestaña "Entrenamientos". Cuanto más entrenes con Nike Training Club, más personalizadas serán las recomendaciones para ti. COMPATIBILIDAD CON APPLE WATCH Evita las distracciones y no te desconcentres. Te recomendamos probar NTC en tu Apple Watch para pensar menos en el móvil. Avanza hacia el siguiente ejercicio, dale a la pausa o sáltate lo que quieras, y mucho más. Todo mientras controlas la frecuencia cardiaca y las calorías. TODAS TUS ACTIVIDADES CUENTAN Añade cualquier otro entrenamiento en la pestaña "Actividad" de NTC para llevar un registro preciso de tu viaje de fitness. Si usas la Nike Run Club App, tus carreras se registrarán automáticamente en el historial de actividad.

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Reviews

Esta bien
Friki girl on 2020-05-31
Pero no entiendo como Nike no tiene habilitada la opción de duplicar pantalla. Tan pronto estás tumbado haciendo abdominales como que tienes que estar de pie. Si pones el móvil en el suelo, al estar de pie no lo ves, aparte de correr el innecesario riesgo de hacerle algo al móvil. Si pones el móvil en un mueble, haciendo abdominales no lo vas a ver. Ridiculo que no tenga esta opción cuando es la mejor aplicación por diferencia. Seguiré usando Keep para mis ejercicios en casa que permite duplicar la pantalla a un televisor
Siempre me salva
Gemma CS on 2020-05-31
Es la única app que realmente no es de pago y tiene muchos ejercicios! Siempre estoy buscando nuevas opciones (apps) donde pueda personalizar mis ejercicios pero, al final, me doy cuenta de que todas las otras apps son de pago, o sólo las puedes usar 1 semana o incluso 1 día y, sino, siempre están enviando avisos para que te suscribas a premium. Hace muchos años que tengo esta app y siempre me salva. Sólo pediria un rediseño de la interfaz para que sea más intuitiva y personalizable.
Falla sincronización con Watch
Culation on 2020-05-31
Es genial, pero si pausas por lo que sea desde el Watch en el minuto 3, por ejemplo, cuando reanudas deja de sincronizar y solo te cuenta como si hubieras entrenado 3 minutos. El resto del ejercicio se pierde. Otras veces la sincronización con Apple Watch va con retraso y te vuelves loco. Si mejoran eso, la aplicación sería un 10 pero estos fallos hacen que pierdas la confianza porque no te permite un correcto seguimiento de la actividad.
La mejor app de deporte
Patito sv on 2020-05-31
Sin duda, la mejor para mí. He probado la de Adidas Training, otra de pago , etc. Termino volviendo a la de Nike, es la más equilibrada en cuanto a ejercicios, pudiendo elegir tu propio programa. Lo único que echo en falta es más variedad con el Yoga y que puedas diseñar tú los programas, que puedas elegir todo tu. Pero de verdad, totalmente recomendable.
Para mi la mejor
Galeoti on 2020-05-31
Es cierto que se repiten un poco algunos ejercicios, pero está muy currada la App, los vídeos y el diseño que tiene son muy buenos, pero siempre se puede mejorar, así que ya sabéis señores de Nike seguid con este gran trabajo
No funciona
alfkfkeisnffn on 2020-05-31
Des de ayer que no abre la App, he probado desisnstalar, eliminar cache, reiniciar etc y no funciona. Se cierra al abrirla. No he instalado ninguna otra aplicacion antes ni despues de que falle. Qué poblema hay?
Muy buena App
aitoam on 2020-05-31
Impresión app con la que trabajar, y llegar a distintos niveles.. muy explicativa, fácil de acceder y de comprender.. Muy buen trabajo por parte de los desarrolladores de la app. Enhorabuena chicos/as!!
App también para AppleTv
Jatulillo on 2020-05-31
Seria genial que tuviera la App en el appleTv y hacer los ejercicios en la tv de casa. Ahora solo puedes con AirPlay y se ve la mitad de la pantalla. Sería fantástico que estuviera integrado en una App.
INCREÍBLE
ffamtta6_ on 2020-05-31
Siempre he estado buscando una app para hacer ejercicio, pero todas las que he encontrado eran de pago, sin embargo esta app a sido un descubrimiento y fantástico ¡si pudiera le daria mas estrellas!
Buenos entrenamientos y consejos
cramrl on 2020-05-31
Cuando pausas el entrenamiento, en la app de actividad de Apple se reinicia el cronometro y no cuenta todo el tiempo de ejercicio. Estaria bien solucionarlo. Por todo el resto, app perfecta!

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