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¿Está intentando dejar de fumar? Si quiere dejar el tabaco de una forma más fácil, QuitNow le puede ayudar. Ya lo sabe: fumar no es bueno para su cuerpo. ¿Por qué debería dejar de fumar? Al dejar de fumar, gana en calidad de vida, tanto en la suya como en la de los que le rodean. La mejor forma de dejar de fumar y lanzarse a una vida sin humo es tener QuitNow siempre a mano. QuitNow es una app que le ayuda a dejar de fumar. Le motiva a dejar el tabaco hablándole de hechos prácticos, y dándole una imagen objetiva de usted mismo. Dejar de fumar es más fácil cuando centra su esfuerzo en las cuatro secciones de la pantalla principal: - Su estado como ex-fumador: Cuando deja de fumar, debe concentrarse en sí mismo. Indique el día en que dejó de fumar, y QuitNow hará los números: cuántos días ha estado sin fumar, cuánto dinero ha ahorrado, y cuántos cigarrillos ha dejado apagados. - Logros: su motivación como ex-fumador: Como todo en la vida, dejar de fumar es más fácil si divide la tarea en trocitos más pequeños, fáciles de conseguir. Por esa razón, QuitNow le ofrece 70 retos basados en los cigarrillos que ha dejado de fumar, los días que hace que no fuma, y el dinero que ha ahorrado. Así, estará celebrando retos desde el día uno. - Comunidad: el chat de los ex-fumadores: Cuando deja de fumar, necesita cambiar sus rutinas y envolverse de gente que también lo está dejando. QuitNow le ofrece un chat lleno de gente que, como usted, ha dicho adiós al tabaco. Invertir tiempo con no fumadores allanará su camino. - Su salud como ex-fumador: QuitNow incluye una lista de indicadores sobre salud que le explicarán cómo mejora su salud día a día. Se basan en los indicadores de la Organización Mundial de la Salud, y tal como la O.M.S. añade otro indicador, QuitNow se actualiza para estar siempre al día. Además, hay otras secciones en la pantalla de preferencias que también le pueden ayudar a dejar de fumar. - Preguntas Frecuentes: Conocemos muchísimos consejos que le pueden ayudar a dejar el tabaco y, honestamente, no sabíamos dónde ponerlos. La mayoría de ex-fumadores buscan consejos por internet, y por ahí hay muchísimos malos consejos. Así que hemos investigado los documentos de la Organización Mundial de la Salud en busca de consejos fiables y los hemos puesto en la app. Encontrará todo lo que necesite sobre dejar de fumar en la sección Preguntas Frecuentes. - El Bot de QuitNow: a veces, tienen preguntas que no aparecen en las Preguntas Frecuentes, y no queremos dejarlos sin respuestas. Así que en esos casos, pregúntenle al Bot: lo estamos entrenando día a día, y cuando hay alguna pregunta que el Bot no sabe contestar, se pone en contacto con el equipo de QuitNow para que vuelvan a recorrer los documentos de la O.M.S. en busca de la mejor respuesta. - Libros para dejar de fumar: conocer técnicas para dejar de fumar hace la tarea mucho más sencilla. Siempre hay alguien hablando sobre libros en el chat, así que hicimos una investigación para aconsejarle los libros más populares, y algunas joyas ocultas que pueden ayudarle muchísimo a dejar de fumar para siempre. ¿Tiene alguna idea para hacer QuitNow aún mejor? Si es así, por favor, escríbanos a [email protected] Condiciones de Uso: https://tos.quitnow.app/eula Política de Privacidad: https://tos.quitnow.app/privacypolicy

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